Frauen Fitness "fit über 40"


 

Trainer / Ansprechpartner :

Brigitte Haffmans   Tel.: +49 (0) 163 / 1486124

Trainingszeiten :

Montag 20:00 - 21:30 Uhr Turnhalle Grundschule Kapellen

Trainingsangebot :

 

Sport und Bewegung macht nicht nur Spaß, sondern hält auch gesund. Dass sich unser Geist in einem aktiven und gesunden Körper wohler fühlt, bestätigten uns bereits die alten Philosophen. Die Gesellschaft wandelt sich: Alles wird schneller und lauter. Die Anforderungen an unseren Körper und unseren Geist steigen stetig. Regelmäßige Bewegung hilft dabei, sich zu entschleunigen, indem man sich Zeit für sich selbst nimmt und die Alltagsbelastungen ausgleicht. Und man trifft ganz nebenbei die Freundin oder die Nachbarin. Dies kann auf vielfältige Weise geschehen: Während die eine joggen oder walken geht um den Kopf frei zu bekommen, fühlt sich die andere in einer Gruppe viel wohler - Dann bist du hier genau richtig - KOMM ZU UNS! Unser Angebot ist vielfältig. Auszüge aus Pilates, Rückenschule, Koordinations- und Gedächtnistraining, Ausdauergymnastik und Tiefenentspannung. Das alles in einem Mix, wo jede etwas findet, was Ihr gefällt. In den Sommerferien bieten wir Outdoor-Sport in Form von 1-2 stündigen Radtouren an. Neben dem sportlichen Aspekt gibt es auch viele Gelegenheiten zur gemütlichen Geselligkeit.

 

Neugierig geworden ? Dann komm schnuppern! Du findest uns jeden Montag ab 20:00 Uhr in der Turnhalle Mariengrundschule Kapellen. Informationen gibt es bei jedem Gruppenmitglied oder direkt bei der Übungsleiterin Brigitte Haffmans per Mail: holzwuermer@web.de oder unter der o.a. Telefonnummer.