all in one - fit with fun


Trainer / Ansprechpartner :

Nadine Kaspar   Tel.: +49 (0) 152 / 54925891

Trainingszeiten :

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr Turnhalle Grundschule Kapellen

Trainingsangebot :

 

Dieser Allround-Kurs beinhaltet viele verschiedene Ziele und Methoden. Keine Stunde ist wie die andere. Jede Woche gibt es was Neues. Es erwartet Euch ein intensives und funktionelles Ganzkörpertraining mit Bewegungen, die unserer Lebenswirklichkeit (Sport, Arbeit, Haushalt etc.) entsprechen. Es werden alle Grundeigenschaften (Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit) in verschiedenen Einheiten trainiert. Ihr werdet Verschiedenes kennenlernen, z.B. Aerobic, Tabata Training, Zirkeltraining, BBP usw.

 

Unter der Leitung von Nadine Kaspar liegt diese Gruppe in den verantwortungsvollen Händen einer hauptberuflichen Physiotherapeutin, die darüber hinaus auch Inhaberin der Übungsleiter B-Lizenz im Profil Sport in der Rehabilitation (Orthopädie) ist.